创意公社- ideaerP~"c&Y6z]-y RMary Helen Bowers，34岁，是一个职业芭蕾舞教练，曾为维多利亚秘密的模特进行训练，娜塔莉波曼在出演《黑天鹅》前，也是在海伦这里进行的芭蕾舞辅导。创意公社- ideaerV|2AA.x5M
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c$V&uS:K而现在海伦已经怀孕36周的妈妈，令人惊叹的是她从怀孕到现在从来没停止过跳舞，在怀孕期间她仍旧每天坚持舞蹈，并用芭蕾作为产前锻炼。
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创意公社- ideaerX)[H ~`v Zt海伦说舞蹈可以令我保持身材，同时还可以缓解怀孕过程中带来的一些腰背酸痛。她的医生并没有阻止她这样做，而是十分支持她的做法，为此还定制了一套规律孕期计划，包括合理的作息和规律的锻炼时间。
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M G G U.U;T})p1Helen还经常在Instagram上分享她的最新近况，了解她更多内容可关注他的Instagram：balletbeautiful创意公社- ideaerQB&og%q W W
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b*T1小编说：见过许多美丽的孕期妈妈，但是挺着肚子跳着芭蕾并且如此优雅的芭蕾妈妈还是第一次见。舞蹈与孕育这两个美好的过程结合在一起，让美丽与健康统统翻倍。不过，没有专业背景的准妈妈还是不要轻易模仿哦~创意公社- ideaerK Y5e"\ZoLL
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